Costipado a falta de 4 días??!!!!!!

Hoy me he levantado con la garganta super inflamada!! Hacía muchisimos meses que no tenía esa sensación, creo q ha sido del ventilador, o eso dice mi madre jeje. El caso es que he pasado un día muy aburrido, y no iba a entrenar pero al final me he ido a la piscina  he hecho lo que me tocaba:

300 estilos / 3 x 400 al 80% r:1' / 200 estilos, total 1700m. Luego me tocaba series en bici pero no las he hecho porque he salido tarde de nadar y porque no me encontraba muy bien...espero que mañana esté mejor y sobre todo...que el domingo esté al 100%!!!! La verdad es que nadando no he tenido ningún problema aunque tampoco ha sido un entrenamiento muy duro...Mañana saldré un ratillo a rodar en bici y pondré qué tal me ha ido...